লেবুপানি অনেক জনপ্রিয় একটি পানীয়। গরমের মধ্যে স্বস্তি দিতে বা শরীরের পানিশূন্যতা মেটানোসহ নানা ক্ষেত্রে উপকারী এটি।
একটি কথার সঙ্গে আমরা সবাই পরিচিত যে, স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল। কিন্তু সেই স্বাস্থ্যই যখন অতিরিক্ত বেড়ে যায়, তখন সেটি অনেক সমস্যাও সৃষ্টি করে। জেনে অবাক হবেন, আপনার সেই বড় সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারে খুব সহজ একটি উপাদান। আর সেটি হচ্ছে লেবুপানি।
প্রতিদিন নিয়ম করে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে শরীরের বাড়তি ওজন কমে যাবে-এমনটাই বলছেন গবেষকরা।
তাদের মতে, প্রতিদিন এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশয়ে খেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বেরিয়ে যায়। এতে ভালো থাকে শরীর।
লেবু মিশ্রিত এই গরম পানি রক্ত পরিষ্কারেও ভূমিকা রাখে বলে মত গবেষকদের। এছাড়া এটি ত্বকও ভালো রাখে। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে প্রতিদিন এক গ্লাস করে খেতে হবে উষ্ণ লেবু-পানি।
গবেষকরা আরও বলছেন, গরম লেবু-পানি হজম শক্তি বাড়াতে কাজ করে। এছাড়া ঠাণ্ডা লাগা এবং বিভিন্ন ধরনের ভাইরাসের আক্রমণ থেকে বাঁচাতেও এই গরম লেবু-পানির জুড়ি নেই।
গবেষকরা বলছেন, লেবুপানি ক্ষুধা কমাতেও সহায়তা করে। খাবার খাওয়ার আগে লেবুপানি খেলে তা আপনাকে কম খাবার খেতে সহায়তা করবে।
